새콤달콤한 파인애플은 모든 연령대에서 가장 좋아하는 과일 중 하나입니다. 파인애플은 중앙아메리카와 남아메리카 북부의 토착종으로 알려져 있습니다. 고대부터 신세계에서 재배되었다고 합니다. 파인애플은 꽃, 잎, 과일을 버리지 않고 다양하게 사용되었다고 합니다. 이 좋은 파인애플 효과가 무엇인지 알아보는 시간을 가져봐요. 파인애플 효능 체중 조절 파인애플은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하지만, 소화뿐만 아니라 포만감을 촉진한다고 합니다. 따라서 소화불량 등의 증상을 개선하는 기능이 있습니다. 특히 단백질 분해 효소로 알려진 브로멜린이 풍부해 고기와 함께 먹으면 소화를 돕는다고 합니다. 또한 티아민을 포함하고 있는데, 티아민은 탄수화물을 빠르게 에너지로 전환시키기 때문에 신진대사를 촉진하는 데 도움을 준다고..