허리의 통증은 누구나 공감할 수 있을 정도로 많은 사람이 경험합니다. 이런 허리 통증의 원인은 척추, 근육, 등 주변의 인대에 이상이 생긴 것으로 볼 수 있습니다. 그럼 오늘은 허리가 왜 아픈지, 통증을 개선하려면 어떤 노력을 해야 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다. 허리가 찌릿할때 복부비만 우선 코어에 근육이 많지 않고 복부비만이 있는 사람은 허리가 따끔따끔한 통증을 느낍니다. 배가 앞으로 움직이면서 무게중심이 앞으로 이동하고 그에 따라 척추가 변형돼 허리 근육에 무리가 가고 통증이 생길 수 있습니다. 이것은 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 임산부가 허리 통증을 호소하는 이유와 같은 맥락으로 볼 수 있습니다. 허리를 지탱하기 위해서는 허리 근육과 코어 근육도 중요하지만 복근이 좋지 않은 사람도 ..